o co chodzi z

[...] wyc.gornego tylem do wyciagu zza głowy 4x15-10 Cardio: 5 min %-) Mega fajny trening, moc, motywacja bdb. Schemat ciezkie plecy + ciezko klatka i na odwrót srednio mi podchodził, treningi były jak nam moje moziwosci za cieżkie, temu teraz polece push pullem, tez partai 2x ale bedzie podział na ciezkie treningi do zayebania danego miesnia + [...]

[...] jak? / staraj się trzymać założeń wrazie czego pobiegaj no a co robic jak ide na impreze taka ze wiem ze przez cala noc bede duzo tanczyc i spale okolo 300-400kcal?nie chodzi mi tu o jedzenie jakis duzych rzeczy tylko co przegryzc przed wyjsciem wieczorkiem <tak cos do 70-90kcal???>,no i czy te powiedzmy dwa drinki z sokiem bardzo [...]

[...] ze są podzieleni by mogli łatwiej realizować swe niecne zamiary. Pewnie że jest sporo głupków dających się wypuścić .Znakomita większość posiada dobry instynkt i wie o co chodzi i potrafi działac razem. Przetrwamy! Z pewnością ci co teraz budują wspólny dom to nie są w stanie go wybudować, bo gardzą "chamską hołotą", "gorszym sortem" oraz " [...]

To są Mistrzostwa swiata a nie olimpiada ;P Daj cynk jakich enzymów trawiennych używasz bo sam się nad zakupem zastanawiam Jeden kij! Wszyscy siedzący w temacie wiedza o co chodzi :-) A enzymy - NOW FOODS Super Enzymes @Natalia - ja mimo iż mam to odpalam go sporadycznie właśnie w takich przypadkach jak wczoraj :-) w ciągu tygodnia czy w weekend [...]

[...] mu powtórzyć i zaliczył tfs. Inny chłopak to jeszcze pomylił się przy starcie okrążył stojak nie w te stronę co trzeba, egzaminator mówi stop a on zdziwniony stoi o co chodzi... ale to też zalicza się do powtórki i zaliczył . Dziewczyny to wiadomo, albo nie dobiegną do końca bo padną, albo kładą się na skrzyniach ze zmęczenia, albo nie [...]

[...] ze sztangą będę już robić 2e. Wznosy nog do lokci w zwisie 15*15*15 20*20*20 ok, Obwód3 . 3a Uginanie ze suspinacja 6kgx 14*14*12 4*3*3 napuchnięte łapy nie wiedziały o co chodzi 3b Wspięcia na palce sztanga 40kg x20*20*20 20*20*20 ok choć nie wiem jak bedzie jutro 3c. Francuz siedzac 4kgx 18*18*17 3*3*3 ciężko pod koniec serii bardzo 3d. [...]

[...] nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu D. plank +20min bieżni, max nachylenie prędkość ok. 6,8 Tak sobie czasem cos obejrzę na yt dot. treningu i się zastanawiam o co chodzi. Czy ja jestem dziwna, czy inni ludzie? Co jakiś czas słyszę, że jak kobieta ma umięśnione plecy to nie jest kobieca i że wygląda jak facet. I nie ma potrzeby ich za [...]

Witam po krótkiej nieobecności jednak mam nadzieje, że mi wybaczycie??? Dziś do wieczorka nadrobię wpiski bo jeśli chodzi o dietkę i treningi wszystko jest niemal na 100% (Wreszcie). Zresztą dziś rano wszedłem na wagę i jest fajnie ok 83,5 kg aż chce się żyć!!! Wczoraj po niemal 5 latach przerwy próbowałem (jeszcze tylko próbowałem ale jest blisko [...]

[...] Zostań przy poprzednim ale zmień śniadanie, białko ze śniadania daj do drugiego posiłku z orzechami i miodem, idz do działu dieta jeżeli chcesz fachowej pomocy, powiedz o co chodzi powinni doradzić :) Jednak ogólnie nie wygląda to źle, nie ma co popadać w skrajność. Najważniejsza jest obecnie Twoja psychika i samopoczucie, masz ochote zjeść [...]

[...] brać 155kg na serie, a i tak nie czułem się tego pewny. No i podchodzę do sztangi, robię jedno powtórzenie weszło ciężko dość, a więc odkładam sztangę i rozkminiam o co chodzi w ogóle, liczę krążki na sztandze, a tam 170 :)), także myślę, że na świeżo może ze 180 na strzała by poszło, w sumie.. całkiem nieźle :D Napisałem kolejny art o [...]

02.12.16 Siema. Wczoraj nie było wpiski, bo późno wróciłem do chaty, bo prowadziłem wieczorem zajęcia. Do tego wszystkiego byłem zmęczony po treningu i wzdęty.. A o co chodzi? No, a o to że moja kochana babcia naszykowała na mnie pułapkę. Zaczęła w środę przygotowywać farsz do uszek(kocham k***a uszka) no i zostawiła garnek z farszem na kuchni. [...]

[...] No i w zasadzie smakuje jak prawdziwy tort (tylko masła do masy o dużo za mało jest - ale nie chciałam przesadzić jeszcze bardziej ) Chyba wiem o które ptasie mleczko Ci chodzi. To z odżywką białkową? Też spróbuje kiedyś tam... Przez te 2 dni nie robie rozpiski, bo troche ciężko by było. Ale jem tylko dozwolone produkty i chyba nie przesadzam [...]

woow, niezły ten filmik a i pytanko - co Wy z tą kurkumą? o co chodzi? to element tego całego tajnego protokołu? Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-06 18:15:52

[...] się. Więc ktoś, kto ogłosił "brązowy alarm" i postanowił zmienić gacie, nie jest czysty - niestety" rzucasz jakies osczerstwa cos insynuujesz?o co chodzi? boli ze srodowisko KK nie zostawilo sihana samego?i ze jednoczy sie pod atakami? ze nikt sihana oprocz kilku znanych butownikow go nie oskarza? nawet gdyby tak bylo [...]

[...] głowy. Bóle wciąż występują. Nie ćwiczę siłowo bo ciśnienie za szybko się podnosi, dziś wizyta u ortopedy- sprawdzimy kręgosłup czy się nadaje do użytku, no i zobaczyć o co chodzi ze stopą, która co jakiś czas się uaktywnia jednak :( Jedzenia ostatnio nie liczę, 2 posiłki są regularne, 3 o różnych porach: 1. 3xjajko, owies 50g, 10g masło, 100g [...]

Z treningiem na pewno zmieszczę się w godzinie. Ten wyszedł trochę dłużej , ale tylko dlatego, że nowe ćwiczenia i musiałam mniej więcej zobaczyć o co chodzi i trochę "na sucho" porobić . Ok - do zarzutu dorzucę;-) Tydzień 17, dzień 3 DT Miska bezglutenowa, wg założeń - wysoko: + ogórek kiszony, cebula - 3xkawa, herbata czarna, mięta, woda - [...]

[...] nikogo. Pokazuj przykład. Ci którzy zrozumieją, sami pójdą za Tobą. O to to. U mnie jest tak, że najbliższa rodzina z którą się często spotykam to już chyba zrozumiała o co chodzi, nie namawia namolnie jak czegoś odmawiam ;-). Natomiast rodzina dalsza, z którą się widuję kilka razy w roku (w zależności ile imprez rodzinnych wypadnie :-D) zrobiła [...]

Nie pakuj oliwy z oliwek do wszystkiego. Tluszcze z rana sa najwazniejsze. Na wieczor raczej unikamy. Mozarella light tez ma 10% tluszczu juz. I nadal nie wiem o co chodzi kolegom z tymi orzeszkami ziemnymi? Nikt nie odpowiedzial. A ja osobiscie mam mega alergie na wloskie np. no i co teraz hehe ? Lepiej doczytaj o innych wartosciach orzeszkow [...]

[...] to na stronę prawą i zadziałało. Niestety przy przysiadzie bardziej czuję napięcie mięśnia prostego uda w nodze wysuniętej do przodu. Może to o ten mięsień w tym ćwiczeniu chodzi? :-D No i moje nieszczęsne martwe ciągi sumo. Gdyby ktoś zechciał wykonać serie takich ciągów i opisać swoje wrażenia, byłbym zobowiązany, bo już sam nie wiem co o [...]

[...] zero pragnienia (sprite %-) ) Rozgrzewka Rozciąganie Rolowanie WL: 10x20,10x60,8x80,4x8x102.5,7x102.5 (nie jestem pewien czy za krótka przerwa czy to by było na tyle jeżeli chodzi o 8mki WLW: 10*60,6*80,6*90 Wyciskanie nad głowę w siadzie: 3x8x60 Odwrotne rozpiętki: 3x15x7 (chyba załapałem o co chodzi - k***a zajęło mi to trochę :-P ) Wznosy [...]